Полезные советы Обзор
18 марта 2020
1766
0

Хоть весна и наступила, организм после зимы требует восполнения витаминов, которых так не хватает зимой. Еще и эпидемия распространяется...
Купить продукты с доставкой на дом можно в нашем интернет-магазине. Самые актуальные и необходимые товары выбирайте здесь.
Пить витамины — отличная идея, как и восполнять нехватку необходимых микроэлементов из еды и напитков. Это естественный способ, в отличие от приема препаратов.

ягоды годжи повышают иммунитет

Правильный и сбалансированный рацион питания – залог устойчивости к вирусным заболеваниям. Самое приятное то — что вы будете получать удовольствие от вкусных напитков, пряностей и еды.

Пряности для иммунитета

Одним из важных барьеров для вирусной инфекции являются индийские специи. Неплохо запастись куркумой и добавлять ее по чайной ложке во время приготовления риса или гречневой каши. Вам будут полезны также гвоздика, тимьян, шалфей, чабрец. Они оказывают прекрасное влияние на иммунную систему. Не стоит забывать о чесноке. Его свойства незаменимы. 

имбирь повышает иммунитет.jpg


Имбирь молотый и кусочками —  обладает мощным набором витаминов, которые помогают поддержать иммунитет. Добавляйте пряность в супы, овощные и мясные блюда. 

Горчичное семя имеет сладковатый привкус, тонкий аромат и хорошие консервирующие свойства. Традиционно применяется в овощных и рыбных маринадах, хорошо дополнит тушеное мясо, украсит соусы.

Рецепт золотого молока

Оригинальный коктейль с куркумой и перцем. Куркума полезна в качестве антибактериального вещества. Ее считают природным антибиотиком.


Суперфуды для иммунитета

Суперфуды —  продукты натурального происхождения, богатые полезными веществами, абсолютно безвредные для организма. 

Ягода Годжи - кладезь витаминов

Небольшие ярко-красные ягоды, похожие на изюм. Они содержат в себе более 30 необходимых минералов, 18 аминокислот, полисахариды и жизненно важные жирные кислоты, включая линолевую, а также кальций, калий, железо, витамин В2 и витамин. Помимо прочего, ягоды годжи укрепляют иммунитет.

  Спирулина порошок - здоровье и долголетие

Сине-зеленая микроводоросль спирулина применялась древними цивилизациями Южной Америки и Африки благодаря высокому содержанию питательных веществ и своим лечебным свойствам. Недаром веками употреблявшие в пищу спирулину легендарные ацтеки Южной Америки и африканские аборигены, отличались отменным здоровьем и долголетием. Спирулина содержит множество микро- и макро-элементов.

Семена чиа порошок - крепкий иммунитет

Семена Чиа — это зернышки испанского шалфея. Они имеют легкий аромат, приятны на вкус. По своему составу семена чиа - кладезь полезных веществ: огромное количество белка, полезных жиров Омега 3 и 6, витаминов А, Е, D, К, группы В, магния, железа, фосфора, калия и цинка, которые являются важными компонентами для полноценной работы иммунной и эндокринной систем. 
 

Рецепт смузи с ягодами годжи

Легкий десерт, не требующий много времени. Сочетание ягод и фруктов положительно влияет на пищеварение и повышает иммунитет.

смузи с годжи.jpg

Ингредиенты:

Бананы-6 шт
Ягоды годжи-3 столовые ложки
Клубника замороженная-200 гр
 
Все ингредиенты смешать в блендере до однородного состояния. Разлить смузи по бокалам, украсить кусочками банана и ягодами годжи.

Напитки для иммунитета

Чай — травяной напиток из комплекса вкусных полезных растений.
Масала чай, Имбирный чай, Годжи-чай — замечательные тонизирующие напитки. 
Такие чаи обогащают ваш организм полезными веществами, которые сохранены в них. Рекомендовано настоять 15 минут, чтобы все элементы раскрылись. Бодрящее сочетание трав.    

Нектары— полезные вещества, содержащийся в плодах ягод сохранены в нектарах. Они обладают противоинфекционными свойствами.

Кисель — это вкусное и полезное лакомство для всей семьи. Насыщенный вкус сочных плодов и ягод подарит ощущение лета, и улучшит настроение даже в самый мрачный день. Кисель готовится быстро. Кисель рекомендуется употреблять на постоянной основе тем, кто страдает от дисбактериоза, повышенной кислотности желудочного сока, а также изжогой и гастритом.





Смотрите видеообзор о пользе иван-чая 


   

Десерты для иммунитета

Варенья, джемы и протертые фрукты и ягоды сохраняют массу полезных веществ. Обратите внимание на  лимонные, малиновые, облепиховые  варенья.





Чем полезен мед

Мед отличается высокими питательными и лечебными качествами.
Используется как общеукрепляющее средство. Обладает противовоспалительным, противомикробным, болеутоляющим свойством. Хорошо регулирует работу сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, благотворно действует на печень. Из-за выраженных бактерицидных свойств используется при различных заболеваниях кожи.

купить мед.jpg



Мойте руки с мылом

Главная рекомендация медиков в борьбе с инфекциями - это тщательное и частое мытье рук.




Мыть руки нужно, промывая с мылом по отдельности каждый палец. Намыливайте руки выше запястьев и уделяйте внимание ногтям. По возможности используйте одноразовые полотенца. И берите с собой антибактериальные салфетки. Желательно меньше находиться в общественных местах. И уделять время спорту и зарядке в домашних условиях. Все эти меры снизят вероятность многих заболеваний.

Мы поделились с вами полезными советами для повышения иммунитета и еще хотим, чтобы вы знали, что в нашем интернет-магазине есть продукты длительного хранения. Выбрать макароны, гречу, консервы и другие продукты с доставкой на дом можно здесь.

Подписывайтесь на наши аккаунты в соцсетях:

  • Каждый день новые рецепты и обзоры.
  • Оперативная информация о скидках и новинках.
  • Участвуйте в конкурсах и получайте призы. 

Вконтакте

Одноклассники

Instagram

Facebook

YouTube


Комментарии

Загрузка комментариев...

Возврат к списку

Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам улучшить сервис для Вас. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даёте согласие на использование ваших cookie-файлов в соответствии с политикой об обработке персональных данных.